Ružičaste mrlje, ljuštenje ljuskica te uporan svrbež. Od neugodnog oboljenja kože, koje se zove seboreja, pati čak 5 % populacije. Seboreja je kronično oboljenje i zato ne postoji zadovoljavajući odgovor na pitanje kako se riješiti seboreje jednom zauvijek. No, njene simptome možemo u velikoj mjeri potisnuti. Posavjetovat ćemo vam što pomaže kod seboreje.
Što je seboreja
Seboreja ili seboroični dermatitis (dermatitis seborrhoica) je kronično oboljenje kože, koje se može pojaviti u bilo kojoj dobi – od bebe sve do odrasle dobi. Kod nastanka seboreje prisustvuje također gljivica Malassezia koja se hrani sebumom na koži. U trenutku kada se gljivice razmnože nastaje na koži upala i koža reagira ubrzanim stvaranjem kožnih stanica u najgornjem sloju kože. A odumrle stanice predstavljaju tipične simptome seboreje – perut, kraste i ljuskice na koži.
Kako prepoznati seboroični dermatitis
Seboreja se obično pojavljuje na mjestima gdje se nalazi veliki broj žlijezda lojnica – na vlasištu, grudima, a na licu u području iznad obrva ili oko nosa. Simptomima seboreje pripadaju ružičaste mrlje i koža koja se ljušti s pojavom žučkastosmeđih ljuskica. Koža je sklona iritacijama i svrbežu.
Nije jednostavno seboreju dijagnosticirati, jer je često mijenjamo s psorijazom, atopijskim dermatitisom kod djece ili alergijskom reakcijom. Ako niste sigurni, posjetite iskusnog dermatologa koji će utvrditi točnu dijagnozu te će vam preporučiti prikladnu njegu kože.
Seboreja kod beba ili mliječna krasta
Seboreja se kod novorođenčadi javlja kao takozvana mliječna krasta. Na početku se obično pojavljuju ljuske na tjemenu, kasnije se stvaraju žučkastosmeđe ljuske koje se često šire dalje u druga područja poput ušiju, obrva, grudi ili područja pelena.
Što pogoršava simptome seboreje
Ne postoji samo jedan uzrok seboreje. Međutim postoji odmah nekoliko rizičnih čimbenika koji simptome seboroičnog dermatitisa pogoršavaju. Najčešće im pripadaju:
- emocionalni stres, prekomjerno opterećenje i umor,
- sklonost masnom vlasištu,
- višak muških hormona,
- imunološki poremećaji,
- prekomjerno množenje gljivica koje se obično pojavljuju na koži i preosjetljivost na njih,
- suho i hladno vrijeme,
- nedostatak vitamina grupe B,
- genetska predispozicija,
- upotrebljavanje nekih lijekova,
- upotrebljavanje neprikladnih kozmetičkih proizvoda (npr. sa sadržajem alkohola ili ulja),
- nezdravi stil života.
Šamponi protiv seboreje
Što pomaže kod seboreje
Iako je seboreja kronično oboljenje i borba protiv ljuski je za cijeli život, ako se budete pridržavali određenih pravila i budete koristili prikladne proizvode protiv seboreje, možete znatno smanjiti njene simptome. Najprikladnije liječenje seboreje će uvijek preporučiti vaš liječnik.
Medicinsko liječenje seboroičnog dermatitisa
Kod teških simptoma seboroičnog dermatitisa, liječnik obično propisuje proizvode s kortikosteroidima koji djeluju protiv upale i time omogućavaju bržu regeneraciju kože. Proizvode s kortikosteroidima koristite samo lokalno na zahvaćena mjesta i nikad nakon isteka roka trajanja. Uvijek imajte na umu da kortikostereoidi mogu izazvati niz neželjenih učinaka kao što je slabljenje kože i stoga je potrebno ograničiti njihovo korištenja samo onoliko koliko je to neophodno.
U nekim slučajevima će vam dermatolog propisati također antifugalna sredstva (poput mikonazola, ketokonazola ili ciklopiroxa) koja djeluju protiv gljivica ili antibiotik i pored njih će vam preporučiti i uzimanje željeza, cinka i B kompleksa.
Kozmetički proizvodi protiv seboreje
Bilo da vas muči seboreja u vlasištu, na licu ili na koži tijela, birajte dermokozmetiku namijenjenu za vrlo osjetljivu ili alergičnu kožu, a optimalno tu koja djeluje izravno protiv seboroičnog dermatitisa. Što bi trebala ispunjavati?
- Birajte proizvode s kolagenom, bez parfema, alkohola i proizvode koji ne sadrže nadražujuće tvari.
- Oslonite se na šampone i kreme protiv seboreje koje sadrže antimikrobijalne sastojke poput salicilne kiseline, sumpora, selena, katrana ili cinka. Ovakvi proizvodi će vam pomoći ublažiti akutne simptome seboreje i minimalizirat će njihovu ponovnu pojavu nakon završetka liječenja.
- Ako imate seboreju u vlasištu, koristite šampone s gel teksturom koja vlasište ne masti. Najbolji su posebni šamponi protiv seboreje koji djeluju protiv prekomjerne pojave gljivica te imaju protuupalni učinak.
- S vremena na vrijeme možete šampone ili kreme protiv seboreje zamijeniti jer nakon nekog vremena možete imati osjećaj da se smanjuje njihov učinak.
- Ako rješavate masnu perut u vlasištu, isprobajte šampone koji sadrže ulje konoplja koje se lako upija i ne ostavlja masnu kožu.
- Za pranje lica i kože ne koristite klasičan sapun jer može nadraživati kožu. Isprobajte tzv. sindete – to jest sredstva za čišćenje bez sapuna. Lice možete s vremena na vrijeme očistiti i pomoću miceralne vode namijenjene za osjetljivu kožu.
- Kako biste postigli optimalan učinak svih proizvoda, uvijek pažljivo pročitajte upute za upotrebu. Neki šamponi protiv seboreje na primjer ne moraju biti prikladni za dugotrajnu upotrebu ili je preporučeno da ih ostavite djelovati malo duže.
Drugi savjeti koji pomažu kod seboreje
- Jedite zdravo. Birajte namirnice bogate vitaminima i mineralima poput prije svega cinka, selena, vitamina grupe B ali i omega-3 masnih kiselina i probiotike koje možete dopuniti putem dodataka prehrani. Simptome seboreje možete poboljšati kada iz prehrane isključite slatke i masne obroke i životinjske masti.
- Pridržavajte se pravila redovite osobne higijene uz upotrebu nježnih, nemasnih, neutralnih ili blago kiselih gelova za pranje te šampona protiv seboreje.
- Nosite prozračnu odjeću od prirodnih materijala poput bambusa, pamuka ili konoplja.
- Ograničite stres koji može pogoršavati simptome seboreje i priuštite si dovoljno sna i relaksacije.
Što pomaže kod dječje mliječne kraste kod novorođenčadi
Kako se boriti sa seborejom kod novorođenčadi
Za ispravan postupak se optimalno posavjetujte sa svojim pedijatrom. Protiv seboreje kod djece se koriste drugi proizvodi nego kod odraslih. Kojih mjera se pridržavati?
- Koristite samo nježne dječje proizvode bez parfema. Kosu perite nježnim šamponom za mliječne kraste u vlasištu.
- Ne skidajte ljuske u vlasištu silom, vlasište nježno masirajte pomoću spužve i odvojene kraste od kože nježno iščešljajte češljem za mliječne kraste.
- Za umirenje kože i sprječavanje svrbeža upotrebljavajte posebne kreme za mliječne kraste koje ublažavaju crvenilo i olakšavaju češljanje ljuski iz vlasišta.
Seboreja kod beba se uz svakodnevnu prikladnu higijenu, njegovanjem zahvaćenih područje te poboljšanom ishranom se često liječi spontano tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. Stoga budite ustrajni.
|
Njega zrele kože lica | Ulja za lice |
|---|---|---|
| Atopijski dermatitis | Bore i zrela koža | Kokosovo ulje |
| Ožiljci od akni | Zatezanje lica | Ružino ulje |
| Njega atopične kože | Gustoća kože | Ulje maline |
| Problematična koža | Regeneracija lica | Ulje avokada |