Steznici nakon poroda

Olakšajte trbuhu i učinite čekanje na bebu udobnijim te ubrzajte oporavak nakon poroda. Potporni pojas za trudnice će budućim mamama olakšati težak trbuh, dok steznik za oblikovanje tijela nakon poroda pruža ugodnost i potporu trbušnim mišićima oslabljenim nakon poroda.

Potporni pojas za trudnice: Udobnost za rastući trbuh

U 2. i 3. tromjesečju trudnoće mogu mame osjećati neugodne simptome povezane s rastućim trbuhom:

• Ligamenti i zglobovi se opuštaju u okviru pripreme tijela za porod. To znači veće opterećenje za mišiće leđa i trbuh koji često bole.
• Buduća mama može osjećati neugodan tlak kada maternica pritišće na stidnu kost i kukove.
• Zajedno s rastućom težinom trbuha se mijenja težište i mama takvu promjenu često balansira nepravilnim držanjem tijela. To može voditi do daljnjeg razvoja bolova u leđima.

Potporni pojas za trudnice pruža trbuhu udobnost, ublažava neugodan pritisak i bolove mišića i zglobova.

Pojasevi za trudnice: Prednosti nošenja potpornog pojasa

• Pojas za trbuh u trudnoći olakšava rastući trbuh te mu pruža potporu.
• Stabilizira slabinsku kralježnicu i pruža olakšanje ukočenim mišićima trbuha i leđa.
• Djelomično izravnava težište tijela i time poboljšava cjelokupnu ravnotežu.
• Trudnički pojas tijekom trudnoće drži trbuh na toplom ispod odjeće.

Kako odabrati najbolji potporni pojas za trudnice?

• Za svoj trudnički pojas birajte ugodan, mekani materijal.
• Trudnički pojas za trbuh bi trebao rasti zajedno s trbuhom kako bi mu se potpuno prilagodio.
• Veličinu birajte prema opsegu kukova, međutim ostavite rezervu da imate dovoljno mjesta za rast bebe tijekom trudnoće.

Steznik za trbuh nakon poroda

Prvi tjedni s bebom predstavljaju lijepu novu pustolovinu, međutim mogu biti i vrlo teški. Steznik nakon poroda ublažava bolove, omogućuje vam da budete aktivniji i da možete uživati u udobnim trenucima s vašim mališanom.

Zašto nositi steznik nakon poroda?

• Steznik za trbuh nakon poroda pomaže u zatezanju ovješenih mišića kojima vraća izvorni oblik.
• Potiče pravilno držanje tijela i pomaže u smanjivanju bolova leđa.
• Potporni pojas nakon poroda stabilizira zdjelicu i smanjuje rizik od nastanka trbušne kile.
• Pojednostavljuje lagane vježbe koje su prikladne za ponovno jačanje trbušnih mišića.

Kako pravilno nositi steznik nakon poroda

• Steznik možete nositi već u rodilištu.
• Nosite ga 2–8 sati dnevno, prije svega tijekom aktivnosti zahtjevnih za trbuh i leđa, poput podizanja bebe, dojenja i laganih vježbi ili šetnji s kolicima.
• Steznik poslije poroda ne nosite preko noći.

• Najučinkovitije je nositi steznik do 6.–12. tjedna nakon poroda.

Steznik nakon poroda: Kako odabrati veličinu

Najtočnije metoda kako odabrati najbolji steznik nakon poroda je izmjeriti opseg svojeg struka nakon poroda. Optimalno mjerite što najkraće vrijeme prije nego što planirate početi nositi steznik.

Ako želite imati steznik spreman za rodilište, birajte steznik barem za jedan broj veći nego je bio opseg vašeg struka prije nego ste zatrudnjeli. Osim većeg trbuha nakon bebe je normalno da mama u trudnoći dobije koji kilogram masnoće – zato pripazite da pojas ne bude premalen. Steznik nakon poroda ne smije previše stezati kako ne bi uzrokovao bolove, neugodnost i ne bi sprječavao kretanje ili slobodno disanje.

Je li prikladno nositi steznik nakon carskog reza?

Da, koristiti steznik nakon carskog reza se općenito preporučuje. Čim se rana malo zacijeli, možete odmah isprobati steznik. Ako nošenje steznika nije neugodno i ne boli, nema razloga za brigu. Najvažnije je odabrati ugodan materijal koji neće grebati ranu niti ju nadraživati.

Ako niste sigurni, posavjetujte se s liječnikom

Trudnoća i porod su za svaku ženu individualni. Ako sumnjate je li za vas nošenje pojasa za trudnice ili steznika nakon poroda prikladno, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.

Pojednostavite njegu za sebe i njegu svoje bebe i pružite sebi najveću moguću udobnost u trudnoći i tijekom babinja. Otkrijte kvalitetne potporne pojaseve za trudnoću i steznike nakon poroda na Notinu!

Savjet: Njegu tijela u trudnoći i nakon poroda će vam pojednostaviti i ulja i masti protiv trudničkih strija, higijenski ulošci nakon poroda ili umirujuće kreme za bradavice s lanolinom.