Prirodna ljepota: Evo trikova kako ostati svježi bez zahvata i botoksa!

Starenje nije greška sustava, to je dokaz da smo živi. Umjesto da brinemo o prvim borama, sada prije cijenimo mir koji dolazi s godinama. Nesigurnosti iz mladosti? To smo davno zamijenili za samopouzdanje i perspektivu. I znate što? Ne bih mijenjala! Možda imamo koju boru više, ali osim njih nosimo i iskustva koja nijedna krema ne može zamijeniti. 

A kako starimo? To je svačija osobna stvar. Neki posežu za botoksom, drugi za omiljenom kremom, a treći za dobrim raspoloženjem. I sve opcije su u redu. Dakle, pogledajmo kako ostati svježi i mladoliki bez odlaska u beauty kliniku. Naime, ljepota je o tome kako se osjećamo. I to svi imamo pod kontrolom.

Baza je SPF. Čak i ako pada kiša!

Da, čuli ste to sto puta. Ali ponavljanje je majka vječne mladosti. Sunce je odgovorno za do 80 % prijevremenog starenja lica. Krema sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 (idealno 50) vaš je najbolji prijatelj protiv starenja. Potpuno. Svaki dan.

Retinol – čudo u bočici

Ako ste kod kuće gledali filmove na video kasetama, retinol bi trebao imati počasno mjesto na polici s vašom kozmetikom. Potiče proizvodnju kolagena, ublažava bore i ujednačava ten. Ako imate osjetljiviju kožu, počnite s manjom koncentracijom i koristite ga samo nekoliko puta tjedno. I da, SPF je apsolutno neophodan kada koristite retinoide.

Ceramidi i peptidi

Zvuče kao nazivi iz futurističke znanstvene fantastike, ali zapravo su asovi u rukavu u borbi za podatno i sočno lice. Ceramidi su tjelohranitelji kožne barijere. Štite je od isušivanja, umiruju i pomažu zadržati hidrataciju tamo gdje bi trebala biti. A peptidi? To su mali biokemijski motivatori koji hodaju po vašoj koži i govore joj: „Hej, napravi više kolagena!“ A koža odgovori: „Ma dobro.“ Zajedno čine čuda. Pomažu učvršćivanju, zaglađivanju i daju svježu vibru „no filter needed“. I to bez ijedne injekcije.

Masaže i face yoga

Vaše lice voli kretanje baš kao i vaše tijelo. Redovite masaže, bilo rukama ili gua sha pločicom, poboljšavaju cirkulaciju krvi, potiču rad limfnog sustava i doslovno „podižu“ konture lica. Možete dodati i malo face yoge, koja će pružiti „prirodni“ lifting.

Hidratacija izvana i iznutra

Pijte vodu. A ne, nažalost kava se ne ubraja u vaš dnevni unos vode. Hidratizirano lice je podatno, sočno i manje sklono stvaranju bora. Izvana posegnite za serumima s hijaluronskom kiselinom i ne zaboravite zadržati vlagu u koži kvalitetnom kremom.

San nije za djecu

Ne zove se uzalud „beauty sleep“. Tijekom sna tijelo se regenerira, proizvodi kolagen i melatonin – snažan antioksidans. Spavajte 7-8 sati dnevno i uložite u kvalitetan jastuk. Svilena navlaka je bonus protiv žuljeva i bora. I ne zaboravite sprej za jastuk uz koji ćete spavati kao beba.

Bez šminke

Umjesto slojeva guste šminke, isprobajte pristup „skin first“ čiji je cilj posvijetliti, a ne prekriti. Tanki slojevi laganih proizvoda precizno ugrađeni u vaše lice učinit će da zablistate u samo nekoliko minuta. Krema za toniranje, kremasto rumenilo, highlighter za jagodične kosti, uvijač za trepavice i maskara sve su što trebate da izgledate svježe, mladoliko, a ne pretjerano.

Pa što to znači? Da svježina nije stvar godina ili kozmetičkih zahvata. Sve što je potrebno je nekoliko pametnih koraka, malo brige i što je najvažnije, pristup bez stresa i težnje za savršenstvom. SPF kao baza, ceramidi za obranu, peptidi za potporu. U međuvremenu uživajte u kavi i kolaču, nasmiješite se svojim borama i podsjetite se da možete zablistati u svakoj dekadi. Ljepota ne počinje štrcaljkom, već načinom na koji se odnosite prema sebi. A ako se ikada ne osjećate potpuno „glowy“? Zato stavite masku ili napravite pauzu. Ili oboje. I to je u redu.