Crvenilo, proširene vene na obrazima, nosu i bradi, iritacija i napetost... Osjetljiva koža ili nešto više? Pročitajte što je rozaceja ili kuperoza, koja često prethodi rozaceji. Uz zdravu dozu strpljenja i pravilnu njegu možete ukrotiti bolest i smanjiti buduća pogoršanja.
Što je točno rozaceja?
Bolest rozaceja, latinski rosacea, je kronično upalno stanje koje pogađa oko 10 % ljudi diljem svijeta. Koji su simptomi rozaceje? Karakterizira je značajno, dugotrajno crvenilo kože, koje je uzrokovano proširenim i ispucalim venama na licu. Koža je preosjetljiva, upaljena, neugodno pecka, suha je i zategnuta.
Uporno crvenilo
Puknute vene na obrazima, bradi, nosu, u težim slučajevima, puknute vene mogu zahvatiti i okoloočno područje ili same oči. Za razliku od normalne iritacije kože, crvenilo kod rozaceje traje.
Utjecaj nasljednosti
Rozaceja na licu obično se javlja između 30. i 60. godine života. Ljudi sa svijetlom kožom, plavim očima i svijetlom kosom su najosjetljiviji. Osim vanjskih okidača, genetika također igra značajnu ulogu.
Teži tijek kod muškaraca
Rozaceja je češća kod žena nego kod muškaraca. Međutim, kod muškaraca je često težeg oblika. U težim slučajevima, rozaceja na nosu može dovesti do zadebljanja nosnog tkiva (tzv. rinofima).
Što je kuperoza?
Kuperoza je slično stanje preosjetljivosti kože i često je predstadij rozaceje. Koža postaje crvena kada je izložena naglim promjenama temperature, poput prelaska izvana unutra ili od stresa. Međutim, općenito je blaže stanje od rozaceje.
Vidljive su fine, crvene vene na licu, koje se ne sužavaju tako brzo kao zdrava koža nakon proširenja, a blago crvenilo traje nekoliko minuta do čak sati. Koža se lako iritira, posebno od neprikladne kozmetike.
Rozaceja × kuperoza
Kako razlikovati rozaceju od kuperoze? Kod kuperoze koža je osjetljiva, ali nije upaljena. Kod rozaceje crvenilo traje nekoliko dana do čak mjeseci, a može biti i trajno. Lakše se pokreće, na primjer, začinjenom hranom ili pijenjem vruće kave.
Neki stručnjaci smatraju da je kuperoza zasebna dijagnoza, dok je drugi smatraju ranim stadijem rozaceje. U svakom slučaju, nemojte ignorirati kuperozu. Pravovremenom intervencijom – prilagođavanjem načina života i rutine ljepote – vaša koža se može vratiti u normalu.
Kozmetika pogodna za kuperozu i proširene vene
Vrste rozaceje
Rozaceja na licu javlja se u raznim oblicima. Zato ju je ponekad teško odmah otkriti i na vrijeme započeti s liječenjem. Jedna osoba može istovremeno patiti od nekoliko vrsta.
Vrsta 1: Crvenilo i vidljive ispucale vene na licu
Ova vrsta rozaceje uključuje „samo“ crvenilo. Kapilare u koži se ne sužavaju nakon širenja kao kod normalne kože, a crvenilo uzrokovano brzim protokom krvi u obrazima traje danima, tjednima ili čak mjesecima.
Vrsta 2: Upala i čirevi
Ova vrsta se ponekad naziva „acne rosacea“. Koža se pojavljuje kao mrlje s čirevima sličnim aknama - papulama i pustulama - koje su izdignute, upaljene i crvenkastog izgleda. Međutim, za razliku od normalnih akni, ne prate ih komedoni (začepljene pore) ili miteseri.
Vrsta 3: Rozaceja koja zahvaća oči
U rijetkim slučajevima, rozaceja zahvaća oči. Vene se šire i pucaju, što oči čini crvenima, nadraženima i suhima. Oko očiju se mogu pojaviti modrice. Važno je što prije se obratiti liječniku za pomoć u rješavanju ovog problema, jer u ekstremnim slučajevima može doći do oštećenja vida.
Vrsta 4: Rozaceja na nosu i zadebljano tkivo
U iznimno teškim ili neliječenim slučajevima rozaceje, ponovljena upala može uzrokovati zadebljanje kože na licu, obično u području nosa. Takozvana rinofima karakterizira se trajnim crvenilom, povećanim i nepravilnim oblikom nosa.
Okidači i rizični faktori za rozaceju
Ove pojave uzrokuju izbijanja simptoma, nelagodu, pogoršanje crvenila i upale. Nakon što shvatite što pogoršava vašu rozaceju, možete učiniti sve što možete kako biste poboljšali stanje svoje kože.
Promjene temperature
Tijekom naglih promjena temperature, poput prelaska iz smrznutog u grijani prostor, možete osjetiti valunge, peckanje i crvenilo lica. To je zato što se vene na licu prošire zbog topline, a rozaceja sprječava njihovo skupljanje.
Neprikladna hrana i piće
Alkohol, duhan, kofein, pikantna i previše začinjena hrana, pa čak i vrlo vrući napitci mogu uzrokovati valunge i crvenilo. Najbolje ih je izbjegavati ako je moguće. Pustite da se juha ili čaj malo ohlade prije nego što ih počnete
Sunce
Izloženost ultraljubičastom zračenju predstavlja još jedan rizik. Može lako iritirati osjetljivu kožu, pregrijati ga i uzrokovati nelagodu. Uvijek se zaštitite šeširom širokog oboda i specijaliziranim SPF proizvodima.
Prekomjerno znojenje
Saune, vruće kupke ili intenzivni sportovi nisu dobra ideja. Iako je vježbanje dobro, morate paziti da ne pregrijete tijelo. Odaberite blaže vježbe poput joge ili treninga snage i često pravite pauze.
Onečišćenje
Smog, prašina, leteći pelud i dim cigarete mogu stvarno smetati preosjetljivoj koži. Svakako izbjegavajte zadimljene prostore i ostanite u zatvorenom prostoru onim danima kada vani ima smoga.
Stres i uznemirenost
Napete emocije također su rizik. Iako su ponekad stresne životne situacije neizbježne, najvažnije je ne paničariti. Usporite, isprobajte meditaciju, vježbe disanja, tehnike opuštanja i provedite vrijeme u prirodi.
Najbolja kozmetika za rozaceju
U svakom slučaju, izbjegavajte kozmetiku s parfemima, bojama, eteričnim uljima ili jakim aktivnim tvarima. Idealno bi bilo koristiti samo blagu kozmetiku koja je posebno namijenjena za rozaceju. Sastojci poput ceramida i azelaične kiseline su odlični jer pomažu u jačanju oštećene kožne barijere i smirivanju upale u koži.
Obično možete prepoznati je li kozmetika prava za vas po tome što je ugodna i hladi kožu. S druge strane, neprikladna kozmetika može peći i peckati.
Skincare rutina korak po korak
Koža s rozacejom najviše će cijeniti najjednostavniju i najnježniju moguću skincare rutinu.
1. Nježno čišćenje:
Zaboravite na dvostruko čišćenje ili eksfolijaciju. Birajte nježnu kozmetiku za čišćenje kod rozaceje koja ne isušuje niti iritira kožu.
Proizvodi za čišćenje osjetljive kože
2. Umirujuća krema za lice protiv crvenila:
Hidratacija je bitna za osjetljivu kožu, ali sama po sebi nije dovoljna. Najbolja krema za rozaceju trebala bi imati i sposobnost jačanja kožne barijere, smanjenja crvenila i umirivanja iritacije. Ceramidi su odlični, a ako ga vaša koža može podnijeti, onda je dobar i niacinamid.
Kreme protiv crvenila lica
3. Zaštitite se SPF-om svaki dan:
Mineralni SPF sa širokim spektrom zaštite je apsolutno neophodan, jer je UV zračenje glavni nadražujući faktor za rozaceju. Klasični „kemijski” SPF će iritirati preosjetljivu kožu i može učiniti više štete nego koristi.
Nježne SPF kreme
4. Korektivne kreme će vam povećati samopouzdanje:
Ako želite prikriti crvenilo, koristite tonirane kreme posebno namijenjene za kožu s kuperozom ili rozacejom za svakodnevnu udobnost. Sadrže pigmente koji savršeno poništavaju crvenilo, a njihov sastav neće iritirati vašu kožu.
Kreme za toniranje
Liječenje rozaceje? Ne odgađajte posjet liječniku
Ako sumnjate da vam se razvila kuperoza ili rozaceja, obavezno posjetite dermatologa. Može vam pomoći otkriti koji će vam proizvodi i navike najbolje odgovarati. Također vam može propisati lijekove na recept ili preporučiti laserske ili IPL tretmane za uklanjanje popucalih vena na licu.
Mitovi i praznovjerja o rozaceji
Mit 1: Crveni obrazi i zadebljani nos znak su alkoholizma. Iako alkohol može pogoršati simptome rozaceje, ali definitivno nije uzrok ili stanje rozaceje. Što je još gore, promjene na licu mogu uništiti samopoštovanje, a ovaj štetni mit samo pogoršava stres.
Mit 2: Rozaceja je zarazna. Je li rozaceja zarazna? Apsolutno ne. Točan uzrok bolesti još nije otkriven, ali fototip i genetska predispozicija igraju najveću ulogu.
Mit 3: Ne možete ništa učiniti protiv rozaceje. To više nije istina. Iako se rozaceja ne može potpuno „izliječiti”, posjet dermatologu, poznavanje okidača i odabir prave kozmetike mogu vam pomoći da kontrolirate simptome i spriječite njihovo pogoršanje.
