Već ste počeli pratiti najnovije „sleeping beauty“ trendove na TikToku? Ako još ne (ili ih trebate imati lijepo zajedno), imamo za vas inspiraciju. Začinite zajedno s nama večernju rutinu i konačno se naspavajte do ljepote. Ova noćna vožnja bit će zabava!
Pomozite svojem licu najbolje iskoristiti „noćne smjene“. Na TikToku odjekuje slugging, tj. njega koja se temelji na nanošenju gustog sloja hidratantne kreme. Isprobajte na primjer hidratantnu njegu za suho lice CeraVe Moisturizers ili kozmetički vazelin Vaseline Original. Samostalno ili slobodno kao uzastopne korake. Ujutro će koža biti mekana poput svile.
Sjajne su i klasične kremaste ili hidrogel noćne maske za lice s kojima ćete se naspavati do ljepote. Uistinu! Na primjer noćna hidratantna maska protiv pigmentacijskih mrlja Shiseido White Lucent Overnight Cream & Mask apsolutna je ludnica. Morate ju isprobati!
Ne smijemo zaboraviti ni noćnu njegu za usne. Bez obnavljajuće maske za usne fresh Sugar Advanced Therapy Recovery Lip Mask nikad više nećete željeti spavati. Jer zahvaljujući njoj, usne su ujutro savršeno njegovane, zaglađene i učvršćene. Premažite ih sjajilom i bit će spremne za cijeli dan.
Sve počinje u spavaćoj sobi. Isključite oštro svjetlo i pripremite za opušteni vibe prije sna pomoću nježnog LED svjetla s toplim tonom. Sjajno ćete se opustiti i pored solne lampe. Prije nego legnete na spavanje raspršite na jastuk mirisni sprej Aery Aromatherapy Sleep Happy (tko ga nema, kao da ne postoji), u slušalice stavite ASMR, bijeli šum, zvukove kiše, mora... Jednostavno nešto što će vas u potpunosti smiriti.
Parfem za noć? Naravno! Odaberite nježne mirise koji će vas ušuškati u carstvo snova. Vrhunski sastojak sigurno je lavanda koja ima umirujuće i opuštajuće djelovanje, tu je i slatka i topla vanilija koja donosi osjećaj ugode i sigurnosti. Ili će kod vas pobijediti miris u kojem prevladavaju bijeli cvjetovi jasmina i ljiljana? Isprobajte što će vam odgovarati. Ako će to biti za vaše osjetilo previše intenzivno, isprobajte parfemsko ulje ili maglicu. Manje je intenzivno, no sigurno će vas opustiti.
Svileni dodatci za spavanje ispravno su ulaganje u ljepotu. Što sve (barem prema TikToku) neophodno trebate? Svakako je to svilena jastučnica Notino Silk Collection Pillowcase koja smanjuje lomljenje kose i nastanak bora isto tako sprječava da se sva njega koju ste pažljivo nanijeli na kožu „upije“ u jastuk umjesto u lice.
Sleeping beauty obožavateljice ne mogu bez svilene trake za kosu i gumice za kosu, ne smijemo zaboraviti ni svileni turban Notino Silk Collection Hair wrap koji štiti kosu od petljanja i statičkog elektriciteta.
Napravite od sna (gotovo) tretman u toplicama. Trendi su takozvani weighted blankets, teški pokrivači koji donose osjećaj sigurnosti i smanjuju stres. Nastavljamo! Stavite na noćni stolić još aroma difuzor, mijenjajte i kombinirajte mirise da odgovaraju vašim bedtime parfemima.
Prije nego se ušuškate ispod jorgana, odvažite se još na nekoliko minuta lagane joge ili istezanja. Ili preuzmite aplikaciju za relaksiranje i uvedite redovitu meditaciju prije sna. Ujutro ćete ustati iz kreveta kao da ste se ponovno rodili!
Ako vam u postizanju boljeg sna ne pomaže ni savršena beauty njega, pažljiva priprema niti svila, isprobati možete još dva vruća TikTok savjeta. Jedan od njih doslovce je vruć. Zove se Moon Milk. Poznato? Riječ je o vrućem mlijeku s medom, kurkumom i cimetom. Navodno je riječ o čudu koje ima opuštajuće učinke i potiče duboki san. Na društvenim mrežama za bolji san još dosta hvale i magnezij u spreju. Magnezij dopunjen preko kože oslobađa mišiće, pomaže u opuštanju te potiče dobar san.
Jeste li znali da koža noću ne spava poput nas, već tvrdo radi na tome kako bi ujutro bila u najboljoj mogućoj kondiciji? I za to treba prije svega dovoljno dugi i neometani san. Ako joj to ne pružimo, vratit će nam to. „U snu se odvija prirodno obnavljanje kožnih stanica. Koža se obnavlja, može slobodno disati bez naslaga šminke i kreme za sunčanje s SPF-om,“ objašnjava skincare i make-up savjetnica Bára Hasoňová.
Naš savjet: Dopunite željezo i vitamin D. Njihov nedostatak znatno smanjuje kvalitetu sna. Isprobajte dodatak prehrani s ljekovitim odoljenom, magnezijem ili melatoninom.
Noću se dešavaju velike stvari. „Dok spavamo smanjuje se razina kortizola, hormona stresa, a povećava se lučenje melatonina – hormona koji ne samo da poboljšava san, već je i odličan antioksidans koji štiti stanice od slobodnih radikala,” dodaje Bára.
Od 21 do 23 sata navečer: Točno tada koža najbolje upija sve kozmetičke proizvode i zato dobro odradite taj posao! Prvo temeljito očistite lice (optimalno dvofazno) i ne zaboravite ni toner za lice. Takozvani double cleansing znači da u prvom koraku uklonite s kože šminku i višak sebuma uz pomoć mlijeka za uklanjanje šminke ili ulja za uklanjanje šminke. U drugom koraku će vam pomoći proizvodi na bazi pjene za čišćenje ili gela koji savršeno obavljaju završno čišćenje.
Nakon tonera izvadite najjače oružje – serum za lice. Svoju večernju rutinu uvijek završite hranjivom noćnom kremom.
Od 23 sata 4 sata ujutro: U ovo vrijeme koža radi najviše! Pravi nove stanice kože, dolazi do detoksikacije i zacjeljuju se sitna oštećenja uzrokovana sunčevim zrakama ili aknama. Istovremeno se znatno povećava sintezu kolagena koja je bitna za čvrstoću i elastičnost kože. Sve obnavljajuće procese možete dodatno potaknuti noćnom maskom za lice. Nanesite ju prije nego legnete i isperite tek ujutro nakon što se probudite.
Kad budete birali večernje i noćne proizvode, u njima potražite prije svega ove sastojke:
Savjet: Kada već znate koji sastojci su najbolji, isprobati možete trenutni mega hit – skin cycling. Nije to ništa komplicirano, dovoljno je mijenjati aktivne sastojke tijekom tjedna. Prvu noć pružite licu eksfolijaciju s AHA i BHA kiselinama, drugu noć retinol za obnavljanje lica i zatim na primjer hidrataciju i obnavljanje s ceramidima i niacinamidom.
Bilo bi čudo ako se ne bi naspavali do ljepote s našim detaljnim uputama! Kako kažu cure na TikToku: Što gore izgledaš kad ideš spavati, to ćeš biti ujutro ljepša. Onda laku noć i prekrasno vam jutro (ne samo s licem).