Novi trendovi u njezi zuba! Otkrijte čari pametnih tehnologija

Pravilan postupak je osnova

Osnova pravilne dentalne higijene svakako je temeljito uklanjanje naslaga sa svih površina zuba. „Zube treba čistiti najmanje dva puta dnevno, ujutro nakon doručka, navečer prije odlaska na spavanje i tada ne jesti niti piti ništa osim vode,“ preporučuje dentalna higijeničarka Lucija Hronkova, DiS., iz stomatološke ordinacije H33 stomatološki centar.

Ne zaboravite očistiti i međuzubne prostore „Dovoljno je jednom dnevno. Pravilnoj tehnici će vas naučiti dentalna higijeničarka, koja će je zatim kontrolirati tijekom redovitih posjeta kako bi vaši zubi zauvijek ostali čisti i zdravi,“ kaže dentalna higijeničarka. 

Kada zamijeniti četkicu?

Mijenjate li četkicu za zube redovito ili čekate da joj istekne životni vijek pa tek onda birate novu? „Četkicu biste trebali mijenjati otprilike svaka tri mjeseca. Tako se čuva učinkovitost vlakana za čišćenje, koja se smanjuje njihovim trošenjem, iako možda nisu vidljiva oku,“ objašnjava dentalna higijeničarka i podsjeća da nakon prehlade ili gripe uvijek promijenite četkicu za zube.

Kako odabrati pravu četkicu? Biranje samo po boji nije dovoljno. „Idealna četkica za zube trebala bi biti mekana, s malom radnom glavom i gustim ravnim čekinjama,“ savjetuje Lucija Hronkova. 

Idite ukorak s vremenom! Ovo će vam olakšati posao 

Pametne tehnologije već unapređuju gotovo svako područje našeg života, a ni njega zuba nije iznimka. Dokaz za to su električne četkice za zube i oralni tuševi. Zašto biste ih trebali tražiti?

Električna četkica za zube nudi brojne prednosti u odnosu na konvencionalne četkice za zube:

1. Učinkovitije čišćenje: Vibrirajući ili rotirajući pokreti pomažu u uklanjanju više naslaga i ostataka hrane od ručne četkice za zube. 
2. Lakše za korištenje: Čišćenje električnom četkicom obično nam je lakše zbog njezinog automatskog pokreta.
3. Bolja dostupnost: Možete odabrati električnu četkicu za zube s glavama za čišćenje različitih oblika i veličina. Pri čišćenju možete bolje doprijeti u teško dostupna mjesta u ustima. 
4. Različite funkcije: Električne četkice za zube nude i druge funkcije, kao što su različiti načini čišćenja, senzori pritiska ili ugrađeni mjerač vremena, a zahvaljujući tome moći ćete još bolje očistiti zube.

Oralni tuševi

Volite li i vi prekrasan osjećaj čistoće i svježine u ustima? Za maksimalan učinak koristite i oralni tuš kao dio vaše rutinske njege zuba. Zahvaljujući mlazu vode njime možete zaista temeljito očistiti međuzubne prostore i ukloniti sve ostatke hrane i naslage. 

Očistit ćete i teško dostupna mjesta uz zubno meso gdje se mogu nakupiti bakterije koje uzrokuju upalu. To će smanjiti rizik od razvoja parodontne bolesti. Istovremeno, lagani mlaz vode lijepo masira desni, poboljšava cirkulaciju krvi i čini zubno meso zdravijim uz redovitu njegu.

Kako njegovati dječje zube?

Čišćenje treba započeti čim izbije prvi zub. Odaberite meku dječju četkicu i čistite dva puta dnevno. U dobi od oko godinu dana, kada djeca obično imaju četiri zuba na vrhu i četiri na dnu, odvedite mališana stomatologu. On će s vama razgovarati o dentalnoj higijeni te pravilnoj upotrebi fluorida i njegovoj količini. 

Najkasnije od druge godine učite djecu pravilnoj tehnici čišćenja i korištenju zubnih konca ili međuzubnih četkica. Uz pomoć svog stomatologa ili dentalne higijeničarke, objasnite im zašto je važno pravilno brinuti o svojim zubima i koristite igre ili nagrade kako bi čišćenje postalo popularna rutina. U tome će pomoći dječje sonične četkice za zube, mnoge od njih imaju i zabavne aplikacije.   

Top namirnice za zube poput bisera

Koliko često razmišljate o zdravlju svojih zubi kada kupujete namirnice? Vjerojatno rijetko. Međutim, postoje namirnice koje podupiru njihovo zdravlje i snagu iznutra. Među njima su mliječni proizvodi koji zahvaljujući sadržaju kalcija jačaju zubnu caklinu. Također, voće i povrće koje podupire zdravlje desni i smanjuje rizik od karijesa, orašasti plodovi bogati kalcijem i fosforom ili namirnice od cjelovitih žitarica s vitaminima B i željezom, koje su odlične za zdravlje desni. 

Čak i samo pijenje obične vode pomaže pri ispiranju usta, čime se smanjuje nakupljanje kiseline koja može uzrokovati karijes. Slobodno pijte i zeleni čaj s polifenolima koji mogu zaštititi zube i smanjiti stvaranje plaka.

Znate li već kako pravilno njegovati svoje zube i zašto im pružiti najbolju suvremenu njegu? Pa hura, krenite da se što prije ponosite lijepim i nadasve zdravim osmijehom.