Fitness oprema
Uz kvalitetnu fitness opremu svaki trening ide bolje
Uživajte u radosti kretanja i podržite svoju kondiciju. Prema raznim smjernicama zdravstvenih organizacija za savršeno zdravlje preporučljivo je kombinirati redovito hodanje, kardio aktivnost (trčanje, jogging, aerobik, zumbu, vožnju bicikla, ...) i vježbe snage. Nemate za to vremena niti opremu za vježbanje? Dobra vijest je da sada možete pronaći opremu za vježbanje koja vam je potrebna na Notinu. Ali kako to učiniti kada vam se ne ide u fitness centar?
Opremite se opremom za vježbanje kod kuće
Bilo da tek počinjete vježbati kod kuće ili samo želite dodati više aktivnosti svom vježbanju, sigurno ćete cijeniti ovu opremu za kućno vježbanje:
- bučice (jednoručne bučice ili čak uteg / axis) - zahvaljujući bučicama, izazvat ćete svoje tijelo da radi bolje (i svoje mišiće da rastu) svakim treningom
- uže za preskakanje - ne samo alat za oslobađanje energije za djecu, već i odličan učinkovit sportski alat za vježbanje kardiovaskularnog sustava i sagorijevanje kalorija; kod nas ćete pronaći i razne „pogodnosti za preskakanje užeta“, poput užeta za preskakanje s brojačem ili užeta za preskakanje s utezima, koje će vas dodatno oznojiti i ojačati ruke
- guma za vježbanje (guma za jačanje) - postoji više vrsta i nikako vam ne bi smjela faliti kod kuće - apsolutno je neizostavna stvar za kućne vježbe donjeg dijela tijela; zahvaljujući njemu osjetit ćete mišiće u nogama i stražnjici za koje niste ni znali da postoje
- podloga za ravnotežu - ne bojte se izmučiti mišiće corea, jer ako imate jako jak core, iz njega će se crpiti snaga u ostalim vježbama, a eliminirati ćete i bolove u leđima
- lopta za gimnastiku - kako bi bilo da staru uredsku stolicu zamijenite loptom za gimnastiku? Prisilit će vas da uspravno sjedite i da vježbate dok radite; nakon posla možete ju koristiti za istezanje ili kao dio kućnog treninga
- kotač za vježbanje - ovaj nevini kotač za vježbanje trbušnih mišića je naprava koja vam može dati uz redovitu upotrebu trbušne mišiće poput željeza
- utezi za stopala i utezi za ruke - cijenit ćete to tijekom vježbi s težinom vlastitog tijela koje su vam postale prelake ili pak u šetnji kada odlučite da želite malo vježbati
- blok za jogu - ako vježbate prema videima ili ste ikada bili na vođenom satu joge, sigurno ste upoznati s ovim dijelom opreme za jogu - koristite blokove za jogu kod kuće i pretvorite svoju kućnu jogu u pravu lekciju u dvorani
Osim toga muškarci će sigurno cijeniti što na notino.hr možete pronaći i ručke za sklekove (zahvaljujući njima sklekovi će biti još učinkovitiji), a oni kojima nije dovoljna samo jedna ruka mogu posegnuti za visećim spravama za vježbanje.
Sprave za vježbanje u fitness centru
Što ako ste matador lokalne teretane? I tako kod nas možete pronaći super fitness opremu:
- fitness rukavice - zbogom žuljevima i grubim dlanovima - zahvaljujući fitness rukavicama niti jedna bučica ili trapeza neće iskliznuti, ali će vam ruke uvijek biti mekane kao zečić
- otporne trake - ako na primjer želite naučiti zgibove takva otporna traka može vam pomoći k njima - samo provedite nekoliko tjedana s otpornim trakama i vidjet ćete da ćete za nekoliko tjedana moći raditi zgibove i bez njih; poslije možete koristiti tekstilne trake za jačanje za vježbanje stražnjice i nogu u teretani jednako dobro kao kod kuće
- gurtne - ne možete koristiti magnezij na rukama u teretani, ali već dižete velike težine? Pomozite si gurtnama zahvaljujući kojima ništa neće kliziti, a ruke će vam biti meke poput pamuka
Odaberite ne samo opremu za vježbanje, već i razne opreme za masažu ili zdravu prehranu. Zdrav način života je složena stvar, ali na notino.hr pomoći ćemo vam u svim njegovim aspektima.