Trake, ortoze i bandaže za zapešća, koljena i gležnjeve

Bilo da trebate zaštititi svoje zglobove tijekom bavljenja sportom ili si pomoći da se osjećate bolje nakon ozljede postoje medicinska pomagala koja vam mogu olakšati život, kretanje ili vrijeme oporavka. Dođite i saznajte razliku između ortoza, bandaža i traka i odaberite pravo pomagalo za svoje potrebe.

Što su trake i kada ih koristimo

Trake su fizioterapeutsko pomagalo dizajnirano posebno za sportaše, koje pomaže u fiksaciji i zacjeljivanju nategnutih mišića. U osnovi se dijele na dvije vrste: bandažne trake i kinezio trake (kineziološke trake). Kako se međusobno razlikuju?

• Bandažne trake su jake ljepljive trake koje nisu fleksibilne i služe za čvrsto fiksiranje zahvaćenih područja. Djeluju na sličan način kao ortoze, tj. više kao pomoć u rješavanju postojeće ozljede - ali za razliku od ortoza, s ovim trakama možete vježbati.
• S druge strane kinezio traka je fleksibilnija i također omogućuje kretanje. Kada se traka koristi pravilno (u pravom smjeru), ona se stapa s kožom, bolje aktivira mišiće, uključuje u pokret, a ujedno štiti zglobove. Najčešće se koristi za taping ramena, koljena ili ručnog zgloba kod blažih bolova.

Kineziološka traka se zalijepi na kožu na mjestu boli, ali vrlo bitno je konkretno mjesto i smjer trake. Taping možete savladati i sami kod kuće, ali morate imati prave informacije o tome kako to učiniti. U tome vam može pomoći iskusan fizioterapeut ili možete sami pohađati tečajeve tapinga. Birajte iz široke ponude kinezioloških traka u našoj e-trgovini.

S čim pomažu kineziološke trake

• Stabilizirati napete tetive i zglobove
• Poboljšati protok krvi i limfe
• Osloboditi pritisak i napetost u zahvaćenom području
• Uz prevenciju protiv pogoršanja ozljeda
• Ublažiti bol
• Smanjiti otekline
• Ojačati mišiće za udobno kretanje
• Ubrzati liječenje nakon ozljede

Vrste kineziološkoh traka

• kineziološke trake za koljeno
• kineziološke trake za gležanj
• kineziološke trake za zapešće
• kineziološke trake za rame
• kineziološke trake za leđa
• kineziološke trake za bedra
• kineziološke trake za vrat

…i mnoge druge.

Što su ortoze i kada ih koristimo

Ortoze su medicinsko pomagalo čija je zadaća učvrstiti pojedine dijelove tijela - najčešće zglobove - nakon nezgode, ozljede ili istegnuća. Drži zglobove i mišiće u čvrstom položaju i pruža snažnu mehaničku potporu čime pridonosi udobnosti i zacjeljivanju. Za razliku od bandaže ne djeluju kao preventiva, već kao dio liječenja ili rehabilitacije. Za ortozom je najbolje posegnuti nakon savjetovanja s liječnikom ili fizioterapeutom.

Vrste ortoza

• ortoza za koljeno
• ortoza za gležanj
• ortoza za zapešće
• ortoza za lakat (ortoza za teniski lakat)
• ortoza za ruku
• ortoza za rame

…i mnoge druge.

Što su bandaže i kada ih koristimo

Bandaže pomažu u zagrijavanju, učvršćivanju i potpori zglobova tijekom bavljenja sportom, kao prevencija ozljeda ili kao potpora kod početnih simptoma bolesti zglobova. Izrađuje se od neoprenskog materijala (ili sličnog materijala) u kojem možete pomicati zglob. Za razliku od ortoze koja 100 % fiksira zglob.

Vrste bandaža

• bandaže za zapešća
• bandaže za koljena
• bandaže za laktove
• bandaže za gležnjeve

Ako vas ponekad muče bolovi ili zahvaljujući 100 % predanosti vašemu sportu trebate dodatno brinuti o svom tijelu, preporučujemo da si kući nabavite ovih nekoliko medicinskih pomagala. Mogu vam pomoći da se osjećate bolje i skratiti vam vrijeme kada trpite bolove.

Ostalo

Popularni brendovi